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Power-Lifting
Was ist Power-Lifting? Power-Lifting, auch bekannt als Kraftdreikampf, ist eine Form der Schwerathletik, die sich auf drei Kernübungen konzentriert: Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben. Es ist eine Sportart, die darauf abzielt, in diesen Disziplinen die maximal mögliche Last zu bewegen. Power-Lifting fördert nicht nur den Muskelaufbau, sondern vor allem die Leistungs- und Kraftsteigerung.