09851 13 95
Kontakt

Neuigkeiten

Unser Wellness-Angebot

10er-Karte Sauna und Wellness für
nur 129€

Auch für Nichtmitglieder!

Stellenangebote (m/w/d)
Auf Minijob/520-Euro-Basis suchen wir:
  • Eine/n Fitness- und Gesundheits-Trainer/in
  • Eine*n zuverlässigen und handwerklich begabten Menschen für
    • Hausmeistertätigkeiten
    • Umbauarbeiten
    • Grundstückspflege

Downloads

Kursplan.pdf

 192kb

Social Media

hide-menu

Power-Lifting

Schopfloch / Training / Power-Lifting

Deine Plattform für Kraft und Leistung

Power-Lifting

Was ist Power-Lifting? Power-Lifting, auch bekannt als Kraftdreikampf, ist eine Form der Schwerathletik, die sich auf drei Kernübungen konzentriert: Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben. Es ist eine Sportart, die darauf abzielt, in diesen Disziplinen die maximal mögliche Last zu bewegen. Power-Lifting fördert nicht nur den Muskelaufbau, sondern vor allem die Leistungs- und Kraftsteigerung.

3
Disziplinen
9
Stationen
100 %
Leistung
100 %
Vollgas

Unser Angebot für Power-Lifter

Spezialisierte Ausrüstung: Wir bieten insgesamt 5 Racks/Stationen für Kniebeugen und Kreuzheben sowie 4 Drücker-Bänke.

Functional Tower: An unserem Functional Tower kannst Du Bankdrücken, Kreuzheben und Kniebeugen in einer integrierten Station ausführen.

Gezieltes Training: Unsere Ausstattung ist ideal für Athleten, die sich im Power-Lifting spezialisieren möchten.

Training und Vorbereitung

Vorerfahrung und Körperbeherrschung: Power-Lifting erfordert eine gewisse Vorerfahrung und Körperbeherrschung. Die drei Grundübungen sind komplex und erfordern eine perfekte Ausführung.

Trainingspläne: Unsere Powerlifting-Trainingspläne zielen darauf ab, körperliche Leistung und Kraft aufzubauen.

Einstieg ins Power-Lifting: Als Einsteiger solltest Du zuerst an geführten Maschinen trainieren und die Ausführung nur mit der Langhantel ohne Zusatzgewicht üben. Es ist essentiell, einen Trainer zu Rate zu ziehen oder einen Personal Trainer zu buchen.

Deine Vorteile im Power-Lifting

Steigerung von Leistung und Kraft: Power-Lifter verfügen über eine enorme Kraft und Leistungsfähigkeit.

Intramuskuläre Koordination: Power-Lifting fördert die intramuskuläre Koordination, was zu einer effizienteren Kraftübertragung führt.

Muskel- und Kraftaufbau: Konzentriere Dich auf den Aufbau von Muskelkraft und Leistung.

Entdecke den Power-Lifting-Bereich in der Power Fitness Lounge und bringe Dein Krafttraining auf das nächste Level!

Fitness, Functional-Training und Women Area auf über 2000m².

Öffnungszeiten
Montag - Freitag: 6.00-24.00 Uhr
Samstag, Sonntag: 8.00-22.00 Uhr
Aktuelle betreute Zeiten
Montag - Freitag: 9.00 - 12.00 Uhr und 15.00 - 21.00 Uhr
Samstag, Sonn- & Feiertage:: 9.00 - 12.00 Uhr
Anfahrt

INFORM Fitness
Am Gewerbepark 5
91626 Schopfloch

Stöberecke

Wichtige Links

Zum Premium Fitness (Dinkelsbühl)